Polvo de remolacha
IG bajo
CG 1.1 por cucharadita típico (5 g) · CG 21 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Alta densidad de carbohidratos
Polvo de remolacha tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.1.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Ofrece un perfil de carbohidratos y azúcar significativamente más bajo, proporcionando a la vez más micronutrientes por caloría.
Espinaca deshidratada - CG 6 por 100 g Proporciona una mayor densidad de antioxidantes y minerales con un impacto mucho menor en los niveles de glucosa en sangre.
Col rizada en polvo - CG 9 por 100 g Contiene carbohidratos mínimos y proporciona un soporte metabólico superior para la resistencia a la insulina en comparación con el polvo de remolacha.
Brócoli en polvo
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Polvo de remolacha es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 38 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 14 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 520 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en proteína vegetal
- Alta densidad de carbohidratos
- Carga glucémica significativa por 100g
- Azúcares naturales concentrados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de remolacha?
Polvo de remolacha tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1.1; por 100 g la carga glucémica es 21.
¿Es Polvo de remolacha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de remolacha tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de remolacha al azúcar en sangre?
Polvo de remolacha tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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