Polvo de lúcuma
IG bajo
CG 3.3 por cucharada típico (15 g) · CG 22 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de azúcar
Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Polvo de lúcuma es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 87 g |
| Azúcares (total) | 31 g |
| Naturales | 31 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 14 g |
| Soluble | 4.2 g |
| Insoluble | 9.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Contiene antioxidantes naturales
- Contenido moderado de azúcar
- Bajo en proteínas
- No es una fuente significativa de grasas saludables
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de lúcuma?
Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Polvo de lúcuma bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de lúcuma al azúcar en sangre?
Polvo de lúcuma tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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