Gominolas
IG medio
CG 22 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Alto contenido en azúcar añadido
Gominolas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 9 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g La combinación de proteínas del yogur griego y fibra de las moras proporciona un impacto glucémico mucho más estable (GL 3) en comparación con el gel alto en azúcar.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar - CG 5 por 100 g Combinar la fibra de una manzana con las grasas saludables y proteínas de la mantequilla de almendras crea un snack equilibrado con una carga glucémica mucho menor (GL 5) que la del gel.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Gominolas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 34 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Contiene algo de proteína de gelatina
- Alto contenido en azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gominolas?
Gominolas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Gominolas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gominolas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar.
¿Cómo afecta Gominolas al azúcar en sangre?
Gominolas tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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