Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gefüllte cerealienkissen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Getreidekissen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Glutenfreie cracker Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Glutenfreie semmelbrösel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Grissini-Stangen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Honigwaben-schokolade-krunch Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Hot cross bun rusk → hot cross bun zwieback Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Idli-Reis Hoher GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Instant-Haferflocken Hoher GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 Jambalaya-Mischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kakaogetränkepulver Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Kandierter Ingwer Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Karamellbonbon Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Ketchup-Mais-Flips Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassischer Karamellsirup Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassischer Kaugummi Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kürbispfannkuchenmischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Lakritzbonbon Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Lebkuchenfüllung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Löffelbiskuits Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Löffelbiskuits Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Mais- und saatwaffel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Mais-snacks Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Marshmallow Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Mehrkorn-Maiswaffeln Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Muffin-Mehlmischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Panade (Mehl und Gewürze) Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Paprika-Reischips aus braunem Reis Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Popcorn-Topping Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Puffed buchweizen Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Rqaq-Brot (Brösel) Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas-kekse Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Salzstangen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Süße Waffel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Tapiokasirup Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Vitality-müsli mit roten beeren Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Wassercrackern Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Wassermelonenaroma Hoher GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 Weizen-Biskuitstange Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Weizen-Matze Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Weizenstangen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Zwiebackmehl Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Arrowrootstärke Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Fondant Mittlerer GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 Geriebener Panela Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Graham-keks Hoher GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Rundkornreis Hoher GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 Sauerkirschsaftpulver Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Weizenmehl Hoher GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Honig-müsli Hoher GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertzuckersirup Hoher GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K Frühstücksflocken Mittlerer GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Maispanade Hoher GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela Mittlerer GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Panela-Block Mittlerer GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Süßigkeiten Hoher GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Ungekochter reis Hoher GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Vanillewaffeln Hoher GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Backmischung Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 Brezelstücke Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Brezelüberzug Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Getreideflocken Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Honig-nuss cheerios Hoher GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka mit zuckerguss Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Muskovadosirup Mittlerer GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Special k red berries Hoher GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Traubenkern-müsli Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Wasserkracker Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Backtriebmittel Hoher GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Bananen-reisbrei Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Brownie-mischung Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac Baby-Getreidebrei Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas Süßigkeit Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte Weizen-Knusperbrot Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz arbonne-getränk Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Himbeerglasur Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Kakaogetränkepulver Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamell Mittlerer GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamellisiertes zucker Mittlerer GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Löwenflakes Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Maiswaffeln Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda Salzkaramell-Lakritz Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Reis- und weizenflocken Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Reiswaffeln mit schokolade Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Rohrohrzucker Mittlerer GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Schoko-Cerealien-Muscheln Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Schokokuss Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Schokoladenhülle müsli Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Supercalm getränkemischung Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanille-schaum Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Waffelbasis Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Waffelherz Hoher GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Zuckerguss Hoher GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Backpulvermehl Hoher GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Blaubeer-cerealienkugeln Hoher GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Eigene mehlmischung Hoher GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
Frühstückscereal Hoher GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
