Süßwarenglasur
Hoher GI
GL 53 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
Süßwarenglasur hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein befriedigendes süßes Erlebnis mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 4 statt 53).
Zartbitterschokolade - GL 2.9 pro 100 g Kakaonibs bieten einen knusprigen, intensiven Schokoladengeschmack mit einer vernachlässigbaren glykämischen Last (GL 1) im Vergleich zur zuckerhaltigen Glasur.
Kakaonibs
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süßwarenglasur ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Lange Haltbarkeit
- Hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßwarenglasur?
Süßwarenglasur hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 53 pro 100 g.
Ist Süßwarenglasur gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßwarenglasur hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Süßwarenglasur den Blutzucker?
Süßwarenglasur hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Süßwarenglasur in der Logi-App mit Ihrer Portion.
