KAEX-Mischung

GI 70 · HochGL 132.5 / Glas2/10

Hoher GI

70 GI

GL 132.5 pro Glas (250 g) · GL 53 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält Elektrolyte und Vitamine
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

KAEX-Mischung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 132.5.

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Naturales ungesüßte kokosnusswasser
GL 1 pro 100 g Kokoswasser hat einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 1 statt 53) und sorgt für Hydratation bei minimaler Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel.
Elektrolyt-mischung
GL 3 pro 100 g Diese Mischung liefert notwendige Elektrolyte bei einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (GL 3 statt 53) und trägt zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

KAEX-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

75 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	75 g
Zucker (gesamt)	30 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	25 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	5 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	800 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Elektrolyte und Vitamine
Geringer Fettgehalt
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last
Stark verarbeitet

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von KAEX-Mischung?

KAEX-Mischung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 132.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 53.

Ist KAEX-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

KAEX-Mischung hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Naturales ungesüßte kokosnusswasser.

Wie beeinflusst KAEX-Mischung den Blutzucker?

KAEX-Mischung hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie KAEX-Mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.