Zimt-Chips
Hoher GI
GL 53 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Zimt-Chips hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 26.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 6 pro 100 g Gebackene Apfelscheiben bieten ein ähnliches warmes, mit Zimt gewürztes Geschmacksprofil, senken aber die glykämische Last deutlich von 53 auf 6.
Gebackene äpfel mit zimt - GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen befriedigenden, knusprigen und gewürzten Snack mit einer viel geringeren glykämischen Wirkung (GL 1) und zusätzlichem Protein zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zimt-Chips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zimt-Chips?
Zimt-Chips hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 53 pro 100 g.
Ist Zimt-Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zimt-Chips hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gebackene äpfel mit zimt.
Wie beeinflusst Zimt-Chips den Blutzucker?
Zimt-Chips hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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