Bärenfrüchte
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Bärenfrüchte hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Bärenfrüchte unter den höchsten beim glykämischen Index.
Bärenfrüchte kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoch verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 20.0g |
| Zugesetzt | 40g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bärenfrüchte?
Bärenfrüchte hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bärenfrüchte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bärenfrüchte hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Bärenfrüchte den Blutzucker?
Bärenfrüchte hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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