Schoko-Dinkel-Pops

GI 70 · HochGL 53 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 53 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält Ballaststoffe
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Schoko-Dinkel-Pops hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln
GL 1 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches knuspriges, schokoladiges Erlebnis bei einer drastischen Senkung der glykämischen Last von 53 auf 1.
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch
GL 0.3 pro 100 g Dies ist eine sättigende, nährstoffreiche Alternative mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 1 statt 53).

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schoko-Dinkel-Pops ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

410

Kalorien

75 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	410 kcal
Kohlenhydrate	75 g
Zucker (gesamt)	25 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	20 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	7 g
Fett	8 g
Gesättigt	4.5 g
Ungesättigt	3.5 g
Natrium	120 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Ballaststoffe
Liefert schnelle Energie
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hoher glykämischer Index und glykämische Last
Stark verarbeitet

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schoko-Dinkel-Pops?

Schoko-Dinkel-Pops hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 53 pro 100 g.

Ist Schoko-Dinkel-Pops gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schoko-Dinkel-Pops hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln.

Wie beeinflusst Schoko-Dinkel-Pops den Blutzucker?

Schoko-Dinkel-Pops hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Schoko-Dinkel-Pops in der Logi-App mit Ihrer Portion.