Löffelbiskuit
Hoher GI
GL 55 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Löffelbiskuit hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Diese bieten eine ähnliche Keksstruktur, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 4, was den durch das Original verursachten starken Blutzuckeranstieg verhindert.
Mandelmehlkekse - GL 2 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, süße Snack-Alternative mit einem viel niedrigeren GL von 2 sowie zusätzlichem Protein und Ballaststoffen zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 2.7 pro 100 g Diese bieten eine knusprige, glykämisch niedrige Alternative mit einem GL von nur 2, was sie zu einer weitaus besseren Wahl für das Blutzuckermanagement macht als die Löffelbiskuits mit hohem GL.
Leinsamenknäckebrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Löffelbiskuit ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Enthält etwas Eiweiß
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Ultraverarbeitetes Lebensmittel
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Löffelbiskuit?
Löffelbiskuit hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 55 pro 100 g.
Ist Löffelbiskuit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Löffelbiskuit hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlkekse.
Wie beeinflusst Löffelbiskuit den Blutzucker?
Löffelbiskuit hat eine glykämische Last von 55 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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