Toffeestücke
Hoher GI
GL 63.6 pro typische Stück (120 g) · GL 53 pro 100 g
- Schnelle Energiequelle
- Sehr hoher Zuckergehalt
Toffeestücke hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Klassisches Toffee (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 63.6.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.9 pro 100 g Kakaonibs bieten einen befriedigenden Crunch und reichen Geschmack mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 53, was Blutzuckerspitzen verhindert.
Kakaonibs - GL 2.4 pro 100 g Geröstete Haselnüsse bieten ein ähnliches Texturerlebnis wie Toffee-Stückchen, jedoch mit einem viel niedrigeren GI von 15, was eine bessere glykämische Kontrolle unterstützt.
Mischnüsse - GL 1.9 pro 100 g Geröstete Mandelblättchen bieten eine knusprige, nussige Alternative, die einen viel geringeren glykämischen Einfluss hat als zuckerreiches Toffee.
Mandelblättchen - GL 1 pro 100 g Kürbiskerne sind ein nährstoffreicher, glykämisch niedriger Crunch, der als gesünderer, blutzuckerfreundlicher Ersatz für Süßigkeiten dient.
Ungeschälte Kürbiskerne
Formen von Klassisches Toffee
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Toffeestücke ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Schnelle Energiequelle
- Enthält etwas Kalzium aus Butter
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Toffeestücke?
Toffeestücke hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 63.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 53.
Ist Toffeestücke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Toffeestücke hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kakaonibs.
Welche Form von Klassisches Toffee hat die niedrigste glykämische Last?
Toffeestücke hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassisches Toffee in dieser Datenbank (53 pro 100 g).
Prüfen Sie Toffeestücke in der Logi-App mit Ihrer Portion.
