Kuromitsu-Sirup

GI 70 · HochGL 53 / 100 g1/10

Hoher GI

70 GI

GL 53 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Enthält Spurenelemente aus unraffiniertem Zucker
Sehr hoher Zuckergehalt

Kuromitsu-Sirup hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Yaconsirup
GL 3 pro 100 g Yaconsirup bietet einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 10, GL 3) und behält gleichzeitig eine sirupartige Konsistenz bei, die für ähnliche kulinarische Zwecke geeignet ist.
Allulose
kein GI Allulose ist ein seltener Zucker, der Süße verleiht, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen (GI 0, GL 0), was ihn zu einer hervorragenden stoffwechselfreundlichen Alternative macht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kuromitsu-Sirup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

300

Kalorien

75 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	300 kcal
Kohlenhydrate	75 g
Zucker (gesamt)	74 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	74 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.08 g
Unlöslich	0.12 g
Protein	0.5 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Spurenelemente aus unraffiniertem Zucker
Fettarm
Sehr hoher Zuckergehalt
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Hochverarbeitete Zutat

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kuromitsu-Sirup berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kuromitsu-Sirup?

Kuromitsu-Sirup hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 53 pro 100 g.

Ist Kuromitsu-Sirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kuromitsu-Sirup hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Yaconsirup.

Wie beeinflusst Kuromitsu-Sirup den Blutzucker?

Kuromitsu-Sirup hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Kuromitsu-Sirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.