Erdbeer-lakritz
Hoher GI
GL 67.2 pro typische Stück (120 g) · GL 56 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Erdbeer-lakritz hat einen glykämischen Index von 70, niedriger als reines Lakritz (78). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 67.2.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Dies bietet ein ähnlich süßes, genussvolles Erlebnis bei einer deutlichen Senkung der glykämischen Last von 56 auf 4.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2 pro 100 g Dies bietet einen reichhaltigen, nach Kakao schmeckenden Genuss mit einer viel geringeren glykämischen Wirkung (GL 2) im Vergleich zu Lakritz.
Mandelbutter und ungesüßtes kakaopulver mischung - GL 2 pro 100 g Dies ist eine Fruchtoption mit niedrigem glykämischen Index, die das Verlangen nach Süßem mit minimalen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel (GL 2) stillt.
Himbeeren
Formen von Lakritz
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdbeer-lakritz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 39 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 38 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Geringer Proteingehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdbeer-lakritz berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeer-lakritz?
Erdbeer-lakritz hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 67.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 56.
Ist Erdbeer-lakritz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeer-lakritz hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Welche Form von Lakritz hat die niedrigste glykämische Last?
Erdbeer-lakritz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Lakritz in dieser Datenbank (56 pro 100 g).
Prüfen Sie Erdbeer-lakritz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
