Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Zimtzopf Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Zitronenkuchenstück Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Zuckerfreies Vanillepudding-Pulver Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 Zuckerkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Zuckersirup Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Apfel-Cranberry-Riegel Mittlerer GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
Marie-keks Mittlerer GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
McDonald's Keks Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Schokoladensirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Süßer Sirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weizenkekse Mittlerer GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Amarenakirschen Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bananen- und getreideriegel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Biscoff Keksbrösel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Biscoff kekse Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Holunderblütensirup Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Lotus-Keks-Krümel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Maissirup mit hohem fruchtosegehalt Mittlerer GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 Rübensirup Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Spekulatius Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Wassermelonensaftkonzentrat Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Keks Hoher GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Honig Mittlerer GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lindenhonig Mittlerer GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka-honig Mittlerer GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 Bananenriegel Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Blaue himbeersirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Fruchtkeks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Gemischte Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Goldener keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Grenadinesirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Honigglasur Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Keksstücke Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kirsch-zitronensirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
Ovaltine-pulver Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack Schoko-Sandwichkekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Süßer keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Vanillekeks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Weizenkekse (Krümel) Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Sahne-käsekuchen-puddingpulver Mittlerer GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
Apfel-zimt-müsli-riegel Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskuitkuchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Doppelkeks mit Cremefüllung Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Hoher GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Erdbeer-müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Filipino kekse Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Gebackene bbq-chips Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Gebäckröllchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Getreidekeks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Holländischer Kakaokeks (Archway) Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kadaif Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi-Teig Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kekskuchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Klassische Biscotti Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassischer Lebkuchen Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokoswaffelkekse Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchen mit Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenkrümel Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenteig Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Lebkuchensirup Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Lubisie Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Marmeladenplätzchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallowbär Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Milchschaum Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Müsliriegel mit Zucker Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugat Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Puffmais Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea Kekse Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Schoko-Sandwich-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Schokoladekugeln Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Schokoladensponge Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Schokorolle Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Superfood-Grün-Gummibärchen Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Süße Chili-Crunch-Mischung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
verschiedene kleine Kuchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Waffelröllchen mit Kondensmilchfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Zimt-graham-swirl Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Zimt-toast-geschmack creme Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Zuckerbrötchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zuckersirup Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Cranberry-Bonbons Mittlerer GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Bio-zuckerrohrsirup Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Domino Keks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 Goldene Oreo-Kekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon kekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Honigkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Invertzuckersirup aus Rohrzucker Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Kaffeekeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Keksbrösel Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
