Bio-zuckerrohrsirup
Mittlerer GI
GL 50 pro 100 g
- Organische Quelle
- Sehr hohe glykämische Last
Bio-zuckerrohrsirup hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 21.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI Allulose bietet die flüssige Süße von Sirup mit einem GI von 0 und einem GL von 0, wodurch der Blutzuckeranstieg im Vergleich zum GL von 50 bei Rohrzuckersirup praktisch eliminiert wird.
Allulose - YaconsirupGL 3 pro 100 g Yaconsirup bietet eine natürliche, sirupartige Konsistenz mit einem deutlich niedrigeren GI von 10 und einem GL von 3, was ihn zu einer wesentlich blutzuckerfreundlicheren Alternative macht.
- GL 1 pro 100 g Erythrit ist ein Süßungsmittel ohne glykämischen Index, das die Süße von Rohrzuckersirup ersetzen kann, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen.
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bio-zuckerrohrsirup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 77 g |
| Zucker (gesamt) | 77 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 77 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Organische Quelle
- Minimale Verarbeitung
- Sehr hohe glykämische Last
- Extrem viel zugesetzten Zucker
- Kein Ballaststoff oder Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Bio-zuckerrohrsirup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-zuckerrohrsirup?
Bio-zuckerrohrsirup hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 50 pro 100 g.
Ist Bio-zuckerrohrsirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-zuckerrohrsirup hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Yaconsirup.
Wie beeinflusst Bio-zuckerrohrsirup den Blutzucker?
Bio-zuckerrohrsirup hat eine glykämische Last von 50 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Bio-zuckerrohrsirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
