Domino Keks
Hoher GI
GL 60 pro typische Stück (120 g) · GL 50 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
Domino Keks hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Süßer keks (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 60.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao)GL 2 pro 100 g Diese Kombination bietet einen befriedigenden, knusprigen und süßen Leckerbissen mit einer GL von nur 2, was für die Blutzuckerkontrolle weitaus besser ist als der Domino-Keks mit hohem GL-Wert.
- GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil ist eine klassische, glykämisch günstigere Alternative zu zuckerhaltigen Keksen, mit einer GL von 4 im Vergleich zu 50.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2 pro 100 g Diese Option bietet eine nährstoffreiche, ballaststoffreiche Dessertalternative mit einer GL von 2, die im Vergleich zur ursprünglichen Wahl zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
Formen von Süßer keks
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Süßer keks - Low-Carb-KeksGI 18 · GL 2 pro 100 g low carb
- Zuckerfreier Schoko-Haselnuss-KeksGI 25 · GL 13.8 pro 100 g chocolatehazelnut
- Protein-VanillekeksGI 55 · GL 21 pro 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 pro 100 g Marke: oreo
Oreo-keks - GI 65 · GL 39 pro 100 g Marke: lenny_larryschocolate
Schokoladenkeks - Vegane SchokoladenkekseGI 60 · GL 39 pro 100 g chocolatevegan
- +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Domino Keks ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Enthält eine geringe Menge Eisen
- Hoher Zuckergehalt
- Ultra-verarbeitet
- Wenig Ballaststoffe und Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Domino Keks berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Domino Keks?
Domino Keks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 60; pro 100 g beträgt die glykämische Last 50.
Ist Domino Keks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Domino Keks hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao).
Welche Form von Süßer keks hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßer keks in dieser Datenbank hat Low-Carb-Keks die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Domino Keks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
