Cranberry-Bonbons
Mittlerer GI
GL 49.4 pro 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
Cranberry-Bonbons hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Chiasamen-Marmelade bietet ein ähnlich süßes Geschmackserlebnis bei einem deutlich niedrigeren GI (30 vs. 60) und einer niedrigeren GL (5 vs. 46,4).
Himbeermarmelade mit chia ohne zuckerzusatz - GL 3 pro 100 g Gefrorene Himbeeren haben einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GI 25, GL 3) im Vergleich zu zuckerreichen Żurawki.
Tiefgekühlte Himbeeren - GL 2.9 pro 100 g Kakaonibs bieten eine befriedigende, knusprige Alternative mit einer minimalen glykämischen Last (GL 2,9) im Vergleich zur hohen GL des ursprünglichen Lebensmittels.
Kakaonibs
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cranberry-Bonbons ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 308 kcal |
| Kohlenhydrate | 82.4 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 5.3 g |
| Löslich | 1.6 g |
| Unlöslich | 3.7 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 1.1 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Cranberry-Bonbons berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cranberry-Bonbons?
Cranberry-Bonbons hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 49.4 pro 100 g.
Ist Cranberry-Bonbons gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cranberry-Bonbons hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Himbeermarmelade mit chia ohne zuckerzusatz.
Wie beeinflusst Cranberry-Bonbons den Blutzucker?
Cranberry-Bonbons hat eine glykämische Last von 49.4 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Cranberry-Bonbons in der Logi-App mit Ihrer Portion.
