Pan di Stelle Keks
Hoher GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pan di Stelle Keks hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Kekse (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit ErythritGL 1 pro 100 g Diese Kekse aus Mandelmehl haben einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 7 statt 70) und stillen gleichzeitig das Verlangen nach einem knusprigen, süßen Leckerbissen.
- GL 8 pro 100 g Mit dunkler Schokolade überzogene Mandeln bieten ein ähnlich genussvolles Erlebnis mit einer viel geringeren glykämischen Last (GL 8 statt 49) dank der gesunden Fette und Proteine.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - Brownie mit Kokosmehl, Eiern und RohkakaoGL 8 pro 100 g Dieser mehlfreie Brownie ist eine blutzuckerfreundlichere Dessertoption, die die glykämische Last von 49 auf 8 reduziert.
Formen von Kekse
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Kekse - Zuckerfreie KokosnusskekseGI 35 · GL 13 pro 100 g coconutsugar free
- Haferflockenkekse mit ChiasamenGI 45 · GL 24.8 pro 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 pro 100 g chocolatebanana
Protein-kekse schokolade-banane - GI 45 · GL 29 pro 100 g sugar free
Kekse ohne Zuckerzusatz - GI 65 · GL 40 pro 100 g chocolateplum
Pflaumen-schokoladenkekse - MehrkornkekseGI 65 · GL 42 pro 100 g multigrain
- +10 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pan di Stelle Keks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 30 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 25 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pan di Stelle Keks?
Pan di Stelle Keks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Pan di Stelle Keks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pan di Stelle Keks hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit.
Welche Form von Kekse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kekse in dieser Datenbank hat Zuckerfreie Kokosnusskekse die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).
Prüfen Sie Pan di Stelle Keks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
