Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao hat einen glykämischen Index von 30, niedriger als reines Brownie (75).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Brownie
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Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Enthält gesunde Fette
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßige Kaloriendichte
- Verarbeitetes Backwerk
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao?
Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Brownie hat die niedrigste glykämische Last?
Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Brownie in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Brownie mit Kokosmehl, Eiern und Rohkakao in der Logi-App mit Ihrer Portion.
