Müsliriegel mit Zucker
Hoher GI
GL 19.6 pro typische Riegel (40 g) · GL 49 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Sehr hoher glykämischer Last und Index
Müsliriegel mit Zucker hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 19.6.
Aktualisiert 07.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 10 pro 100 g Niedriger glykämischer Load, mehr Ballaststoffe und gesunde Fette helfen, den Blutzucker zu stabilisieren.
Nuss- und samenriegel mit natürlichem süßstoff - GL 2 pro 100 g Deutlich geringere glykämische Wirkung und höherer Protein- und Ballaststoffgehalt als kommerzielle Müsliriegel.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 30 pro 100 g Ganze Hafer haben einen niedrigeren glykämischen Index und mehr Ballaststoffe, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Haferkeks
Formen von Müsliriegel mit Zucker
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Müsliriegel mit Zucker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 30 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 25 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher glykämischer Last und Index
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Stark verarbeitet
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Müsliriegel mit Zucker?
Müsliriegel mit Zucker hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 19.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Müsliriegel mit Zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Müsliriegel mit Zucker hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nuss- und samenriegel mit natürlichem süßstoff.
Welche Form von Müsliriegel mit Zucker hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Müsliriegel mit Zucker in dieser Datenbank hat Müsliriegel ohne Zucker die niedrigste glykämische Last (30 pro 100 g).
Prüfen Sie Müsliriegel mit Zucker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
