Noblica-Keks

GI 70 · HochGL 49 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 49 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält etwas Ballaststoffe
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Noblica-Keks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 14.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao)
GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (2 statt 49) und liefert gesunde Fette zur weiteren Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Zartbitterschokolade
GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil hat im Vergleich zu herkömmlichen Keksen eine deutlich geringere glykämische Wirkung (GL 4 statt 49).

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Noblica-Keks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

480

Kalorien

70 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

20 g

Fett

pro 100g

Kalorien	480 kcal
Kohlenhydrate	70 g
Zucker (gesamt)	35 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	30 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	1 g
Unlöslich	2 g
Protein	5 g
Fett	20 g
Gesättigt	10 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Ballaststoffe
Liefert schnelle Energie
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hochverarbeitet
Hohe glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Noblica-Keks?

Noblica-Keks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 49 pro 100 g.

Ist Noblica-Keks gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Noblica-Keks hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao).

Wie beeinflusst Noblica-Keks den Blutzucker?

Noblica-Keks hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Noblica-Keks in der Logi-App mit Ihrer Portion.