Marshmallowbär
Hoher GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Niedawna zawartość białka
- Sehr hohe glykämische Last
Marshmallowbär hat einen glykämischen Index von 75, höher als reines Keks (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 10.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 27 pro 100 g Sie enthalten mehr Ballaststoffe und haben einen niedrigeren glykämischen Index als die Lubisie-Biskuit.
Haferkekse - GL 19 pro 100 g Mehr Ballaststoffe, niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker als Lubisie.
Vollkorn-Bananenbrot ohne Zucker - GL 6 pro 100 g Sie enthalten natürliche Zucker, viel Ballaststoffe und haben eine deutlich niedrigere glykämische Last.
Gebackene äpfel mit zimt
Formen von Keks
- GI 70 · GL 49 pro 100 g
Keks - GI 20 · GL 4 pro 100 g almond flour
Mandelmehlkekse - GI 40 · GL 24 pro 100 g chocolatesugar free
Schokoladenkeks ohne Zucker - Gullón Zero Ingwer-Haferkekse mit ZartbitterschokoladeGI 45 · GL 27 pro 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 pro 100 g buttermilk
Buttermilchkeks - GI 70 · GL 35 pro 100 g southern
Süßer keks - HaselnussbiskuitGI 65 · GL 36 pro 100 g hazelnut
- +15 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Marshmallowbär ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 28 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedawna zawartość białka
- Geringe Menge an Ballaststoffen
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Verarbeitungsgrad
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marshmallowbär?
Marshmallowbär hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Marshmallowbär gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marshmallowbär hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Haferkekse.
Welche Form von Keks hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Keks in dieser Datenbank hat Mandelmehlkekse die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Marshmallowbär in der Logi-App mit Ihrer Portion.
