Rich Tea Kekse
Mittlerer GI
GL 49 pro 100 g
- Low water content (long shelf life)
- High glycemic load
Rich Tea Kekse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 09.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Mit einem GI von 23 und einer GL von 6,97 ist dies eine wesentlich blutzuckerfreundlichere Art, eine süße Leckerei zu genießen, als Kekse mit hohem glykämischen Index.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2.7 pro 100 g Diese Cracker haben einen sehr niedrigen GI von 10 und eine GL von 2,7, was sie zu einem hervorragenden Ersatz für die Kekse macht, der für stabile Energie sorgt.
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Rich Tea Kekse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low water content (long shelf life)
- Convenient snack
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rich Tea Kekse berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rich Tea Kekse?
Rich Tea Kekse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 49 pro 100 g.
Ist Rich Tea Kekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rich Tea Kekse hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Wie beeinflusst Rich Tea Kekse den Blutzucker?
Rich Tea Kekse hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Rich Tea Kekse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
