Schokoladekugeln
Hoher GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Sehr hohe glykämische Last
Schokoladekugeln hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 17.4 pro 100 g Deutlich niedrigere glykämische Last, mehr Ballaststoffe und Protein, weniger Zucker.
Geröstete Kichererbsen - GL 27 pro 100 g Sie enthalten weniger Zucker, mehr Ballaststoffe und haben einen niedrigeren glykämischen Index.
Haferkekse - GL 2 pro 100 g Sie liefern gesunde Fette, Ballaststoffe und Protein, ohne einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels.
Nussmischung mit kakao
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladekugeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Vorhandensein von Ballaststoffen
- Sehr hohe glykämische Last
- Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladekugeln berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladekugeln?
Schokoladekugeln hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Schokoladekugeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladekugeln hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete Kichererbsen.
Wie beeinflusst Schokoladekugeln den Blutzucker?
Schokoladekugeln hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schokoladekugeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
