Lebensmittel ohne sulfite
10.867 Lebensmittel
Lebensmittel ohne zugesetzte Sulfite. Sulfite werden zur Konservierung von Trockenfrüchten, Wein und einigen Fertigprodukten verwendet. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gedämpfte Yamswurzel Niedriger GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Gegrillte kartoffel Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 Gegrillte Polenta Mittlerer GI 68 GL 15 / 100 g 5/10 gekochte Banane Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Gekochte Esskastanie Niedriger GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 gekochte Hörnchennudeln Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 gekochte Instantnudeln Hoher GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 gekochter Couscous Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 gekochter Couscous Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 Gemüse-Burrito Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Gemüsefrikadellen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Gemüseknödel Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Gemüsepuffer Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Getrockneter kürbis Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Haferflocken, nüsse und chiasamen Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 Herzhafte Törtchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Herzoginkartoffeln Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Himbeerextrakt konzentriert Niedriger GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 Hörnchennudeln Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Ingwercreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Instant-Kartoffelpüree Hoher GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 Karotteneis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Kartoffelfüllung Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Käse-basilikum-nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Käse-Crêpe Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Käse-Quesadilla Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Käse-sandwich Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 Käsekuchen-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keine-back-walnuss-dattel-boden Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 Kimchi-Fleisch-Teigtasche Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Kimchi-pfannkuchen Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klassischer Kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Kokosgelee Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Kräuterfüllung Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Krebs-Gurken-Uramaki Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Kroket Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Kürbis-Ravioli Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Lasagneblätter Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 Linsennudeln Niedriger GI 28 GL 15 / 100 g 8/10 
Łazanki-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Maki Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Makkaroni Niedriger GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 Mangomousse Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mascarponecreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Mediterraner Reis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Mehrkornreis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 Metamucil Gummibärchen ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 Mozzarella-Sticks Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Muschelnudeln mit Käsesauce Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 OWW-Soße Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 Pad-Thai-Tofu Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Paniertes Gemüse in Stäbchenform Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Parboiled reis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pfefferminz-mokka-drink Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Pierogi mit Brokkoli und Käse Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Pistazieneis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Pulled pork ravioli Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Quarkkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Radiatori Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli mit geschmortem Rindfleisch Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Reis mit Pilzen und Erbsen Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 6/10 Rhabarberzubereitung Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Ricotta-Schinken-Gebäck Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Rindfleisch-Ho-Fun Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 Rindfleisch-Samsa Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Roggen-Crêpe Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Rote chili-paste Niedriger GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Rote-bete-nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 Schinken-Pilz-Emmentaler-Blätterteigtasche Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Schlagsahne mit kakao Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Schokoladen-Nougat-Erdnüsse Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
Schwarze bohne und gemüse-tamale (vollkorn-masa) Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Schweineknödel Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Spaghetti Carbonara Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Spinat-Käse-Empanada Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Spinatspätzle Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sprühsahne Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Standardportion Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Stäruppe Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 Sushi Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi-Rolle Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Süßkartoffelpuffer Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Teriyakisauce Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Trüffelpaste Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Unbekannte zutat 1 Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Vanille-Käsekuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanillecreme-Dessert Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vanillepuddingpulver Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 Veganer Crunchwrap Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta Gewürzmischung Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 Vegetarische Frittier-Sticks Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Vollkorn-toast Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Vollkornbrot mit hummus und tomate Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Vollkornroggenmehlstarter Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
Yam Niedriger GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Zimt-toast-müsli Niedriger GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Zitronenschalenpulver Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Zuckerfreie Pfefferminzschokolade Niedriger GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 
