Herzhafte Törtchen

GI 55 · MittelGL 15 / 100 g4/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 15 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Contains protein from cheese or eggs
Moderate glycemic load

Herzhafte Törtchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 12.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl-Ei-Quiche
GL 1 pro 100 g Diese Quiche bietet ein ähnliches herzhaftes Geschmackserlebnis, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 1 im Vergleich zu 15, was zu einem wesentlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste)
GL 1.4 pro 100 g Diese herzhaften Taschen bieten ein ähnliches handliches Format, reduzieren jedoch die glykämische Last drastisch von 15 auf 1,4.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Herzhafte Törtchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

290

Kalorien

27 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

17 g

Fett

pro 100g

Kalorien	290 kcal
Kohlenhydrate	27 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	1.7 g
Zugesetzt	0.8 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	7 g
Fett	17 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	10 g
Natrium	420 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains protein from cheese or eggs
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
High in saturated fat
Processed flour base

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Herzhafte Törtchen berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Herzhafte Törtchen?

Herzhafte Törtchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.

Ist Herzhafte Törtchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Herzhafte Törtchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-Ei-Quiche.

Wie beeinflusst Herzhafte Törtchen den Blutzucker?

Herzhafte Törtchen hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Herzhafte Törtchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.