Gedämpfte Yamswurzel

GI 54 · NiedrigGL 15 / 100 g7/10

Niedriger GI

54 GI

GL 15 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gedämpfte Yamswurzel hat einen glykämischen Index von 54, gleich wie reines Yam (54).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gedämpfte Yamswurzel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

118

Kalorien

27.9 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Gedämpfte Yamswurzel?

Gedämpfte Yamswurzel hat einen glykämischen Index von 54 (Niedrig) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.

Ist Gedämpfte Yamswurzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gedämpfte Yamswurzel hat einen niedrigen glykämischen Index (54) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Yam hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Yam in dieser Datenbank hat Konsernierte süßkartoffeln die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).

Prüfen Sie Gedämpfte Yamswurzel in der Logi-App mit Ihrer Portion.