Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung
Niedriger GI
GL 15 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Verdauungsreizungen verursachen
Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 22 g |
| Löslich | 7 g |
| Unlöslich | 15 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Kann Verdauungsreizungen verursachen
- Keine nennenswerte Proteinquelle
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung?
Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung den Blutzucker?
Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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