Lebensmittel ohne soja
10.078 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Soja: kein Tofu, keine Sojasauce, Edamame, Sojamilch oder Sojaprotein. Viele Fertigsaucen und Fleischalternativen enthalten Soja — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Pistazienaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Popquinoa Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Roshen 2Crack Schoko-Sandwichkekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Schwarzer Reis-Dreiecke Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Sorghummehl Mittlerer GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Süßer keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Tortilla-Tostadas Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostadaschale Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 Waldfrüchte-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Weetbix Mittlerer GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 Weizenkekse (Krümel) Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Weizenkleie Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Weizenkleie Mittlerer GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Vollkornbrotbrösel Hoher GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Getrocknete banane Mittlerer GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Sahne-käsekuchen-puddingpulver Mittlerer GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Biskuitkuchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Buchstabennudeln Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Doppelkeks mit Cremefüllung Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Hoher GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Gebackene bbq-chips Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Gebäckröllchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Getreidekeks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Getreidemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 Kadaif Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kaffeemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi-Teig Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kekskuchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Klassische Biscotti Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchen mit Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenkrümel Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenteig Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Lasagneblätter Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Lebkuchensirup Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Lubisie Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Makkaroni Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 Marmeladenplätzchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Milchschaum Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Puffmais Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea Kekse Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
Saure sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Schoko-Sandwich-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Schokorolle Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sesam-Bagel Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood-Grün-Gummibärchen Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Süße Chili-Crunch-Mischung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli-Stangen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Waffelröllchen mit Kondensmilchfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Zimt-graham-swirl Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Zimt-toast-geschmack creme Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Zuckerbrötchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zuckersirup Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Cranberry-Bonbons Mittlerer GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 
Baranki Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Bio-zuckerrohrsirup Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Cream Crackers Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Dinkel-Puff ohne Zucker Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 Gebackene Tortilla-Chips Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Gepuffter Dinkel Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 
Große körner rosinen, datteln & pekannüsse müsli Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Gurkenaroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Hafer-Mandel-Cerealien Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 Honigkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Invertzuckersirup aus Rohrzucker Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño-Panade Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Keksbrösel Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 Kuchenglasur Hoher GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Lychee-aroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Maisnudeln Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Mittlerer GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 
Mehlpaste Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Melassekeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Mini-wheats mit zuckerguss Mittlerer GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Niedriger natrium-tostada Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Pitabrotcracker Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Salzcracker Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Trockenkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Vanillearoma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Wabenhonig Mittlerer GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 
Weizengrieß Mittlerer GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 Maiswaffel Hoher GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Semmelbrösel Hoher GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisches Baguette Hoher GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Rosinen Mittlerer GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 
Brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Choco Pie Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantnudeln Hoher GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 Keksboden Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Krabbenchips Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Kräutergewürzte fladenbrotstreifen Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Mittlerer GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 Lotoswurzelpulver Mittlerer GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita-Riegel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
