Papita-Riegel
Hoher GI
GL 61.2 pro typische Stück (120 g) · GL 51 pro 100 g
- Niediger Natriumgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Papita-Riegel hat einen glykämischen Index von 75, höher als reines Schokoriegel (55). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 61.2.
Aktualisiert 20.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 20 pro 100 g Niedriger glykämischer Index und kein zusätzlicher Zucker machen ihn geeigneter für Menschen mit Insulinresistenz.
Nussriegel - GL 10.6 pro 100 g Hat einen deutlich niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker als den Riegel Papita.
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt - GL 5 pro 100 g Sie liefern Ballaststoffe, gesunde Fette und haben einen deutlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
Formen von Schokoriegel
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Papita-Riegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Natriumgehalt
- Eiweißgehalt vorhanden
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Papita-Riegel?
Papita-Riegel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 61.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 51.
Ist Papita-Riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Papita-Riegel hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nussriegel.
Welche Form von Schokoriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Schokoriegel in dieser Datenbank hat Kinder Bueno die niedrigste glykämische Last (27 pro 100 g).
Prüfen Sie Papita-Riegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
