Wabenhonig
Mittlerer GI
GL 50 pro 100 g
- Natürliches, unverarbeitetes Süßungsmittel
- Sehr hoher Zuckergehalt
Wabenhonig hat einen glykämischen Index von 61 (Mittel).
Aktualisiert 30.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Wabenhonig ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 330 kcal |
| Kohlenhydrate | 82.4 g |
| Zucker (gesamt) | 82.1 g |
| Natürlich | 82.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natürliches, unverarbeitetes Süßungsmittel
- Enthält Spuren von Antioxidantien
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Kaum Ballaststoffe und Proteine
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Wabenhonig berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wabenhonig?
Wabenhonig hat einen glykämischen Index von 61 (Mittel) und eine glykämische Last von 50 pro 100 g.
Ist Wabenhonig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wabenhonig hat einen mittleren glykämischen Index (61). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Wabenhonig den Blutzucker?
Wabenhonig hat eine glykämische Last von 50 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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