Heiße Schokolade mit Schlagsahne

GI 65 · MittelGL 12 / 100 g3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 12 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält etwas Protein aus Milch
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Heiße Schokolade mit Schlagsahne hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Schlagsahne (39).

Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Matcha-latte
GL 2 pro 100 g Liefert Antioxidantien und stabile Energie ohne den mit Schokoladensirup verbundenen Blutzuckeranstieg.
Zichorienkaffee mit Kokosmilch
GL 1 pro 100 g Bietet ein reichhaltiges, geröstetes Geschmacksprofil mit präbiotischen Ballaststoffen, die die Darmgesundheit und die Blutzuckerregulierung unterstützen.

Formen von Schlagsahne

Schlagsahne
GI 39 · GL 5 pro 100 g

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Heiße Schokolade mit Schlagsahne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

140

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

3.2 g

Protein

6.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	140 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	15 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	12 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	3.2 g
Fett	6.2 g
Gesättigt	4.1 g
Ungesättigt	2.1 g
Natrium	55 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein aus Milch
Mäßiger Wassergehalt
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Hoher Anteil an gesättigten Fettsäuren durch Schlagsahne

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Heiße Schokolade mit Schlagsahne?

Heiße Schokolade mit Schlagsahne hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.

Ist Heiße Schokolade mit Schlagsahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Heiße Schokolade mit Schlagsahne hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Matcha-latte.

Welche Form von Schlagsahne hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Schlagsahne in dieser Datenbank hat Schlagsahne die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Heiße Schokolade mit Schlagsahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.