Geschlagene Sahne
Niedriger GI
GL 3 pro Tasse (60 g) · GL 5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Geschlagene Sahne hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig). Eine Tasse (60 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Geschlagene Sahne
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Geschlagene Sahne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 Tasse | 60 g | 3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 19 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Protein- und Ballaststoffdichte
- Enthält zugesetzten Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Geschlagene Sahne berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geschlagene Sahne?
Geschlagene Sahne hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig). Eine Tasse (60 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Geschlagene Sahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geschlagene Sahne hat einen niedrigen glykämischen Index (39) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Geschlagene Sahne hat die niedrigste glykämische Last?
Geschlagene Sahne hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geschlagene Sahne in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
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