Saure sahne-geschmack
Hoher GI
GL 2.5 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 49 pro 100 g
- Niedogotowana zawartość wody
- Sehr hoher glykämischer Index
Saure sahne-geschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 2.5.
Aktualisiert 04.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Geringer glykämischer Last und ohne Zuckerzusatz, liefert aber Proteine und Probiotika.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer - GL 1 pro 100 g Es ist reich an Protein, hat einen niedrigen glykämischen Index und enthält deutlich weniger Salz und Zucker.
Hüttenkäse mit Knoblauch und Dill - GL 1 pro 100 g Es liefert Ballaststoffe, pflanzliches Protein und hat einen niedrigeren glykämischen Index als das Originalgewürz.
Hummus mit Zitrone und Knoblauch
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Saure sahne-geschmack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedogotowana zawartość wody
- Presence of protein
- Sehr hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Zuckergehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Saure sahne-geschmack berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Saure sahne-geschmack?
Saure sahne-geschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 2.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Saure sahne-geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Saure sahne-geschmack hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer.
Wie beeinflusst Saure sahne-geschmack den Blutzucker?
Saure sahne-geschmack hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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