Lebensmittel ohne soja
10.078 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Soja: kein Tofu, keine Sojasauce, Edamame, Sojamilch oder Sojaprotein. Viele Fertigsaucen und Fleischalternativen enthalten Soja — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Proteinstarkes Mehl Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Zerquetster weizenkorn Mittlerer GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Angereicherter maismehl Mittlerer GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 Cremiger Inka-Kaffee Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Fruchtgelee Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Fruchtrollen Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Getrocknete papaya Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Markenprodukt Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Amaranth-knusperwaffeln Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranthwaffel Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Arrowroot-Keks Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Austerncracker Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Cremegefüllte süßigkeit Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Crostini Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralisierte Molkepulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Fruktose-Riegel Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Geleekekse mit Schokolade Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Getreideflocken Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Getrockene ananas Mittlerer GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 KAEX-Mischung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfüllung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Knäckebrot Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuchenmehl Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kuromitsu-Sirup Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Lakritzsauce Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Magnesium-Gummibärchen Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Maismehl Mittlerer GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 Maispanade Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Malzmilchzentrum Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Nahrungsergänzungsmittel-Pulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Panko Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma-Keks Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Reisflocken Mittlerer GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Russische Prjaniki Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sahne-Fudge Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Schoko-Dinkel-Pops Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Schwarz-Weiß-Keks Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-Keks-Sandwich Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko Knäckebrot Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Süßwarenglasur Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Tierkekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Venere-reis Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Vitamingummis Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Weizenpulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Zimt-Chips Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Zwieback Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Ahornsirup-aroma Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Baisermasse Hoher GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 Bake Rolls Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Brotstange Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios-müsli Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 Cornflakes-Riegel Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Dünnes Fladenbrot Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Französisches Toastbrot Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 
Geröstete haferflocken Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 Glutenfreier Keks Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavensoße Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Honig-Zimt-Cracker Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Künstlicher Sirup Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Maismehl Mittlerer GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maismehl Hoher GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maismehlpanade Mittlerer GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Paluszki pszenne z sezamem Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprika-Grissini Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Waffelkeks Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffeln Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffelröllchen Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffelröllchen Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Zuckersterne Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 Zwieback Hoher GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Instant-Haferflocken Hoher GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Arborio-reis Mittlerer GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 Baiserrolle Hoher GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Bananenpulver Mittlerer GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Bomba-Reis Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli-Reis Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Crackerbrot Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Gepuffter Buchweizen Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Löffelbiskuit Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Maisgrieß Mittlerer GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Matzamehl Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Müsli-mischung Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Mittlerer GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 Wassercracker Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Ahorn-pekan-müsli Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Bärenfrüchte Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Beerenmischung getreide Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Buttermilch-pfannkuchenmischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Cassavamehl Hoher GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Energydrinkpulver Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Erdbeer-lakritz Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Erdnussbutter-aroma Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Fruchtgummi Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Gebäck-Chips Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Geröstete Brotscheiben Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
