Choco Pie

GI 75 · HochGL 51 / 100 g1/10

Hoher GI

75 GI

GL 51 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Convenient energy source
High sugar content

Choco Pie hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 31.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade
GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein ähnlich genussvolles Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 4 im Vergleich zu 51, was zu einem wesentlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g Diese Option bietet einen befriedigenden, cremigen Genuss mit einem sehr niedrigen GL von 2 und sorgt für eine viel stetigere Energiefreisetzung als der Schokokuchen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Choco Pie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

410

Kalorien

68 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

14 g

Fett

pro 100g

Kalorien	410 kcal
Kohlenhydrate	68 g
Zucker (gesamt)	36 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	32 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	3.5 g
Fett	14 g
Gesättigt	8 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	220 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Convenient energy source
Contains some protein
High sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Choco Pie?

Choco Pie hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 51 pro 100 g.

Ist Choco Pie gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Choco Pie hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.

Wie beeinflusst Choco Pie den Blutzucker?

Choco Pie hat eine glykämische Last von 51 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Choco Pie in der Logi-App mit Ihrer Portion.