Lebensmittel ohne sesam
10.551 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Sesam: kein Tahin, kein Sesamöl oder Sesamsamen. Sesam ist häufig eine versteckte Zutat in Brot, Hummus und Dressings. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Fruchtaufstrichfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fudgesauce Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Gazellenhorn Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Geräuchertes paprika-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Geröstete Fox-Nüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Geröstete Fuchsnüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 Glutenfreies Hotdog-Brötchen Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Granola mit Joghurt-Drops Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Granola-Keks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Heidelbeer-Riegel glutenfrei Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Himbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Instant-Kräuternudeln Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Jackfrucht-Chips Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa Cakes Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño-marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Käse-Spinat-Bake-Rolls Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Kirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kirschsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassische Fruchtmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knäckebrotbrösel Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Knoblauch-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Konfitürefüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kräuter-Fruchtsirup Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kristallisierte Zitrone Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsch Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Lebkuchenkuchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzer Plätzchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira-Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Schokoladenkugeln Mittlerer GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandelbiscotti Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Marmeladentörtchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meersalzkaramell Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Mehrkornchips mit tomate und basilikum Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 Mehrkornkekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Milchkaramellbonbon Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Mincemeat (Trockenfrüchtefüllung) Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Mürbeteiggebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Pfeffergelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pfirsichkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Preiselbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Quittengelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Roggen-Croutons Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Roggenknäckebrot Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Rosinenschnecke Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sablé-Keks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokolade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Schwarze-Johannisbeer-Riegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Snackriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sticky Toffee Pudding Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Strudelteig Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 Süße ohren Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmehl Mittlerer GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Mehrkornriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuile Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Ube-Mochi-Kuchen Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanillecupcake Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegane Johannisbeer-Riegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Veganes Käsearoma Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Vollkorn Fitness Müsli Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Vollkorngetreidekissen Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Vollkornreisflocken Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix Cholesterin-Senker Mittlerer GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Weiße Schokolade mit Puffreis Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Weizen-Knabbergebäck mit Speckgeschmack Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weizentoast Hoher GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
Zimtschnecken-teig Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Zitronen-mürbiskekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Zitronenkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Zitronenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Zuckerfreies Müsli Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weizenkekse Mittlerer GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
Pizzaboden Hoher GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
Pumpernickel Mittlerer GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Getrocknete heidelbeeren Niedriger GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Rohes Popcornmais Mittlerer GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 Cordial Hoher GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Dinkelmehl Type 405 Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 gebackenes Popcorn Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Getreide Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Glutenfreier Donut Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Granatapfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Instant-Ramen-Becher Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Hoher GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosblütenzuckersirup Niedriger GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Mehrkorncracker Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
