Schwarze-Johannisbeer-Riegel
Mittlerer GI
GL 42 pro 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Schwarze-Johannisbeer-Riegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 27.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schwarze-Johannisbeer-Riegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 25 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dietary fiber
- Contains fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schwarze-Johannisbeer-Riegel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwarze-Johannisbeer-Riegel?
Schwarze-Johannisbeer-Riegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Schwarze-Johannisbeer-Riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwarze-Johannisbeer-Riegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Welche Form von Schwarze-Johannisbeer-Riegel hat die niedrigste glykämische Last?
Schwarze-Johannisbeer-Riegel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Schwarze-Johannisbeer-Riegel in dieser Datenbank (42 pro 100 g).
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