Mehrkorncracker
Mittlerer GI
GL 43 pro 100 g
- Enthält Vollkorngetreide
- Mittlere glykämische Last
Mehrkorncracker hat einen glykämischen Index von 60, niedriger als reines Klassische Cracker (70).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Cracker
- GI 70 · GL 48.3 pro 100 g
Klassische Cracker - GI 15 · GL 1.8 pro 100 g nut and seed
Nuss-Saaten-Cracker - Cracker mit Leinsamen, Chiasamen und SonnenblumenkernenGI 15 · GL 2.7 pro 100 g high proteinseed
- Diabetiker-CrackerGI 35 · GL 19 pro 100 g sugar free
- Ballaststoffreiches KnäckebrotGI 45 · GL 27 pro 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pro 100 g Marke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-Kräuter-Cracker - Vollkornkeks mit zartbitterschokoladeGI 50 · GL 30 pro 100 g wholechocolate
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mehrkorncracker ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vollkorngetreide
- Guter Ballaststoffgehalt
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Enthält zugesetztes Salz und etwas zugesetzten Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mehrkorncracker berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorncracker?
Mehrkorncracker hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 43 pro 100 g.
Ist Mehrkorncracker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorncracker hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Klassische Cracker hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Cracker in dieser Datenbank hat Nuss-Saaten-Cracker die niedrigste glykämische Last (1.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Mehrkorncracker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
