Lebensmittel ohne fisch
10.540 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Algenkrapfen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Aloha Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Aperol Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 Apfeldressing Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Aromencreme Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Avocadobrot Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bindemittel Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Branston Pickle mit kleinen Stücken Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 California Roll Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Mittlerer GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Chipotle-honig-vinaigrette Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Chorizo-Empanada mit Schweinefleisch Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Dinkel-Crêpe Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Dinkel-Möhrenkuchen mit Xylit Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Dinkelpfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Doenjang-Paste Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 Eis am Stiel Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 Entensauce Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Erdnussbutter-eis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Farfalle Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Fertiger Pudding Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 Fleischpastete Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Französische vanille-buttermilch Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Frittierte gewürzgurken Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Frittiertes Sushi mit Gurke und Avocado Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Garnelen-Handroll Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 
Gebackene donuts Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Gebratener Reis mit Karotte, Ei, Frühlingszwiebel & Poblano-Paprika Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 Gedämpfte Yamswurzel Niedriger GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 
Gefüllte teigtaschen mit gemüse und linsen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Gegrillte kartoffel Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 Gegrillte Polenta Mittlerer GI 68 GL 15 / 100 g 5/10 gekochte Banane Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Gekochte Esskastanie Niedriger GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 gekochte Hörnchennudeln Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 gekochte Instantnudeln Hoher GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 gekochter Couscous Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 gekochter Couscous Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 Gemüse-Burrito Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Gemüsefrikadellen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Gemüseknödel Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Gemüsepuffer Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Getrockneter kürbis Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Haferflocken, nüsse und chiasamen Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 Herzhafte Törtchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Herzoginkartoffeln Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Himbeerextrakt konzentriert Niedriger GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 Hörnchennudeln Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Ingwercreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Instant-Kartoffelpüree Hoher GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 Karotteneis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Kartoffelfüllung Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Käse-basilikum-nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Käse-Crêpe Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Käse-Quesadilla Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Käse-sandwich Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 Käsekuchen-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keine-back-walnuss-dattel-boden Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 Kimchi-Fleisch-Teigtasche Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Kimchi-pfannkuchen Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klassischer Kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Kokosgelee Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Kräuterfüllung Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Krebs-Gurken-Uramaki Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Kroket Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Kürbis-Ravioli Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Kurkuma-Schwarzpfeffer-Ingwer-Mischung Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Lasagneblätter Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 Linsennudeln Niedriger GI 28 GL 15 / 100 g 8/10 
Łazanki-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Maki Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Makkaroni Niedriger GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 Mangomousse Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mascarponecreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Mediterraner Reis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Mehrkornreis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 Metamucil Gummibärchen ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 Mozzarella-Sticks Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Muschelnudeln mit Käsesauce Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 OWW-Soße Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 Pad-Thai-Tofu Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Paniertes Gemüse in Stäbchenform Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Parboiled reis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pfefferminz-mokka-drink Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Pierogi mit Brokkoli und Käse Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Pistazieneis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Pulled pork ravioli Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Quarkkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Radiatori Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli mit geschmortem Rindfleisch Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Reis mit Pilzen und Erbsen Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 6/10 Rhabarberzubereitung Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Ricotta-Schinken-Gebäck Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Rindfleisch-Ho-Fun Mittlerer GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 Rindfleisch-Samsa Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Roggen-Crêpe Niedriger GI 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Rote chili-paste Niedriger GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Rote-bete-nudeln Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 Schinken-Pilz-Emmentaler-Blätterteigtasche Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Schlagsahne mit kakao Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
