Lebensmittel ohne krebstiere
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Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Avocado-Sushi Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 Ballaststoffwaffeln Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 Bananenpudding Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Blt-sandwich Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Bohnen-Tamale Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Brotfrucht Mittlerer GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 Bruschetta mit Tomaten und Käse Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Canistel Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 Catalina-Dressing Mittlerer GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chili-Cheese-Nuggets Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Chili-Kartacze Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Chili-knoblauch-gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Cordyceps-pulver Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 Cornish Pasty Mittlerer GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 Dahi Puri Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Dinkelmehl-Crêpe Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Dutch Baby Pancake Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Eier-Maki Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Eiersandwich Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Erdnussbutter-schokoladenriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Extrakt aus gerösteter Chicorée-Wurzel Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajitas-gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Faule Piroggen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Feigensenfsoße Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fisch sandwich Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Fischrogen-Maki Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Flädle Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Flädle Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Fleisch-Kartoffel-Pastete Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Fleisch-Teigtaschen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Fleischgefüllter Börek Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fleischpastete Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Frittiertes Muschelfleisch-Brötchen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruchtaufstrich Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruchtgelee Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruchtpüree Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Frühlingszwiebelgewürz Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 Futomaki Sushi Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Gebackene Sushi-Rolle Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Gebratene Pelmeni Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Gebratene Rindfleisch-Teigtaschen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Gebratene zwiebeln Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 Gebratenes Lachssushi Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Gekeimtes englisches Muffin Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Gekochte kochbanane Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Gekochte Teigtaschen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Gelbe Erbsen Niedriger GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 
Gelber reis al dente Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 Gemüse-Ei-Uramaki Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Geröstete rote Kartoffelmischung Hoher GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 
Gesplittete Straucherbsen Niedriger GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 Getrocknete Berberitzen Niedriger GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Getrockneter Joghurt Niedriger GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Glutenfreie Käsebrötchen (Backpulver) Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Gnocchi mit Pilzen und Butter Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Griechischer Joghurt-Riegel mit gesalzenem Karamell Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Griechischer Joghurtriegel Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Gudbrandsdalsost Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
Gulaschgewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Hafer-Leinsamen-Fladenbrot Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Hafer-nuss-keks Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Herzhafter Pfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Honig-stevia Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Honighähnchen Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Jalapeño-Gewürz Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Kaimaki-Eis Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Käse-Schinken-Fladenbrot Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Käsekuchen Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Kässpätzle Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Kekseis Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Khinkali mit Fleisch Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Kirsch-Slushie Hoher GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 Kirschsauce Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Klebreis Hoher GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 Knoblauch-Chips Niedriger GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 Kokospfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kraut-Pilz-Teigtaschen Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 Kung-Pao-Sauce Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Lachs-Sushi Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Maisbrotfüllung Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mehlroux Niedriger GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 Mehrkorn-Blintz Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Mezcla Proteinriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Milchfreies Eis Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Mini-Schinken-Käse-Gebäck Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini-Thunfischsandwich Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Molkenprotein Schokolade-Karamell Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Nuss- und kakaoriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nuss- und pflaumenriegel Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Nuss-Marmelade-Müsliriegel Niedriger GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Nussriegel Niedriger GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Onigiri mit Lachs und Ei Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Orangeneis am Stiel Hoher GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
Paneer paratha Mittlerer GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma-Rucola-Pizzastück Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Passionsfruchteis Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Pasteten-Toast Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Pasteten-Toast Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni Mittlerer GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
