Høj GB
2.513 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
ketchup-ris Høj GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
KIND bar karamel, mandel og havsalt Mellem GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 kyllingebaguette Høj GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 Kyllingesmag Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Løgpulver Lav GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltet eddike pulver Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passionsfrugt-gelé Høj GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mcrib sandwich Høj GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Mini Kornspitz-rundstykke Lav GI 50 GL 24 / 100 g 6/10 mørkt rugbrød Lav GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Nøgen havre Lav GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
Oksekødssmag Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Ølbatter Høj GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Pandekager Mellem GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
revet chokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Ristede kastanjer Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Smagspulver Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 sød kartoffel tempura Høj GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
speltbrød Lav GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
Speltbrød uden sukker Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Spiret byg Lav GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Stegte kartoffelskiver Høj GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Surdej speltbrød Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Surdej speltbrød skive Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 Tørrede løgflager Lav GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 
Tørrede pærer Lav GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Tørret brombær Lav GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Tørret fløde Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Tørret peberfrugt Lav GI 35 GL 24 / 100 g 8/10 
Tranebærsauce på dåse Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol sødemiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Blomme- og græskarkernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Havre- og hørfrøskorpe Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 hytteost-kiks Mellem GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Ingefær småkagecreme Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Quinoa-granola med kanel og nødder Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
12-korns toast Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
12-kornsbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Æbletærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bagt fuldkornsdonut (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Banan tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banancremetærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bananfritter Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Blød tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Brøddumpling Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Byg- og speltbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Chiamelsbrød Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 Chokoladeovertrukket kvarkbar Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Chokoladetrifle dessert Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med creme Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Crumpet Mellem GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
Dadler og valnøddeblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 dampede risruller Høj GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Dampet riskage Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 fersken-cobbler Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flæskesvær-scone Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 flerkornsbaguette Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Friturestegte mini calzones Høj GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Fuldkorns hvedemel skorpe Lav GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Fuldkornscereal Lav GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Fuldkornspretzel Lav GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Fuldkornsrundstykke Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Glutenfrit knækbrød med frø og havre Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Grahamka-brød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Grøn spelt Lav GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Gulerodspulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Gulerodswrap Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Havrefladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Havregrynskager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Havrekiks med frø Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 havrelangos Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Hel rug Lav GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Højprotein fusilli pasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Hvid chokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Isomalto-oligosaccharider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jasminris Høj GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 Jordbærkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Jordnøddesmør cremefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnøddesmørglasur Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
kærnemælkspulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Kaki tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kartoffelsandwich Høj GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Kikærtemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Kikærtepasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Kikærtepasta skaller Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 kogt chokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Lilla hvedebrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Lime elektrolyt brusetablet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Mælkechokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Mælkechokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltærte Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
