kyllingebaguette
Høj GI
GL 24 pr. 100 g
- god proteinkilde
- højt glykæmisk indeks
kyllingebaguette har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 21. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11 pr. 100 g Kikærte-wrappen tilbyder et væsentligt lavere GI på 35 og en GL på 11, hvilket giver en meget langsommere glukosefrigivelse, samtidig med at den bevarer et format, der minder om en sandwich.
Kikærtemel wrap - GL 16 pr. 100 g Spiret kornbrød er en direkte og velkendt erstatning for en baguette, der reducerer GL fra 24 til 16 og sænker GI med mere end halvdelen.
Spiret fuldkornsbrød - GL 3 pr. 100 g Ved at bruge en blomkålsbund som base i stedet for en baguette reduceres den glykæmiske påvirkning drastisk (GI 30, GL 3), samtidig med at den stadig fungerer som et solidt fundament til kylling.
Blomkål pizzabund
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kyllingebaguette er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt glykæmisk indeks
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kyllingebaguette?
kyllingebaguette har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 24 pr. 100 g.
Er kyllingebaguette godt for personer med insulinresistens?
kyllingebaguette har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel wrap.
Hvordan påvirker kyllingebaguette blodsukker?
kyllingebaguette har en glykæmisk belastning på 24 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kyllingebaguette i Logi-appen med din portion.
