Brøddumpling
Høj GI
GL 30 pr. typisk stykke (120 g) · GL 25 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning
Brøddumpling har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 30.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brøddumpling er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Baseret på raffinerede kornprodukter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brøddumpling?
Brøddumpling har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.
Er Brøddumpling godt for personer med insulinresistens?
Brøddumpling har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Dampet og most blomkål.
Hvordan påvirker Brøddumpling blodsukker?
Brøddumpling har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Brøddumpling i Logi-appen med din portion.
