Selleripuré med olivenolie og krydderurter
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lav proteintæthed
Selleripuré med olivenolie og krydderurter har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Det tilbyder et væsentligt højere indhold af fibre og protein, hvilket forbedrer mæthedsfornemmelsen og insulinfølsomheden.
Dampet broccoli - GL 1 pr. 100 g Det har et lavere netto-kulhydratindhold pr. portion, hvilket gør det mere gunstigt for blodsukkerstyring.
Ristede blomkålsbuketter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Selleripuré med olivenolie og krydderurter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God hydreringsprofil
- Lav proteintæthed
- Moderat kulhydrattæthed for en grøntsag
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Selleripuré med olivenolie og krydderurter?
Selleripuré med olivenolie og krydderurter har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Selleripuré med olivenolie og krydderurter godt for personer med insulinresistens?
Selleripuré med olivenolie og krydderurter har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Selleripuré med olivenolie og krydderurter blodsukker?
Selleripuré med olivenolie og krydderurter har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Selleripuré med olivenolie og krydderurter i Logi-appen med din portion.
