Høj GB
2.513 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Oste-bagepulver-kiks Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 oste-fladbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Oste-focaccia Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ostebrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ostehorn Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Pandekagedej Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanutbutterovertræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries kage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkiks chokolade-banan Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 proteinrig fuldkornspasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch krydder Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Ristet grov bolle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 rug-bananbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 sød kartoffel-gryderet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Søde kugler med dadler, nødder og kokosflager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Solsikkebrød Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Sort gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Spelt-rug wrap Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 spirede korn Lav GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 Spiret rug Lav GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 
Sprø linsemelbrød Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Stærk honning pizza stykke Høj GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 stegte pirozhki med kartoffelfyld Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast med jordnøddesmør Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 tørret physalis Lav GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Urdbønner Lav GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Valnødderulle Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Stålkuttede havre og chiafrø Lav GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
surdejsbrød Lav GI 54 GL 25.9 / 100 g 6/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ajwa dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akaciehonning Lav GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Balancebrød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Brunkagekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
byggryn Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 fuldkorns durumbrød Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkorns hotdogbolle Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Fuldkorns roti Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Fuldkornsspeltdej Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Havrebrød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Hel rugkerner Lav GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Hvedetortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Hvid chokolade med jordbærsmag Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Kartoffel-smil Høj GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 Kikærtemakaroni rå Lav GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 
Klassisk barbecuesauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassisk butterdej Mellem GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrød Mellem GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 Limoncello Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Marabou Mælkechokolade Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Margherita pizza Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Mel tortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolitansk pizza Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Norsk brød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Økologisk rugmel Lav GI 34 GL 26 / 100 g 7/10 
Okonomiyaki-sauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiks Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pepperoni pizza stykke Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Perle couscous Høj GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
pizzastykke Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 Puttu Høj GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Ristet bygmel Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
