Ranch krydder
Lav GI
GL 3.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 25 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget højt natriumindhold
Ranch krydder har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.
Opdateret 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
Blandet tørrede urter - GL 1 pr. 100 g Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) - GL 1 pr. 100 g Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avocado urte lime dip
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ranch krydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Moderat proteinindhold
- Meget højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ranch krydder?
Ranch krydder har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.
Er Ranch krydder godt for personer med insulinresistens?
Ranch krydder har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ranch krydder blodsukker?
Ranch krydder har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ranch krydder i Logi-appen med din portion.
