Oste-bagepulver-kiks
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Relativt højt proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning
Oste-bagepulver-kiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Den har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og et højt indhold af sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Mandelmel - GL 29.3 pr. 100 g På grund af det høje fiberindhold og den naturlige fermentering forårsager den en væsentligt langsommere insulin-stigning.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 2.7 pr. 100 g De giver en stor mængde omega-3-fedtsyrer og fibre, med stort set ingen indvirkning på blodsukkerniveauet.
Hørfrøknækbrød
Former af Bagepulver (hjemmelavet, natriumreduceret)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oste-bagepulver-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Relativt højt proteinindhold
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt indhold af kostfibre
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oste-bagepulver-kiks?
Oste-bagepulver-kiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Oste-bagepulver-kiks godt for personer med insulinresistens?
Oste-bagepulver-kiks har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken form af Bagepulver (hjemmelavet, natriumreduceret) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bagepulver (hjemmelavet, natriumreduceret) i denne database har Bagepulver med arrowroot-stivelse den laveste glykæmiske belastning (19 pr. 100 g).
Tjek Oste-bagepulver-kiks i Logi-appen med din portion.
