Oste-focaccia

GI 65 · ModeratGL 25 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 25 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder protein fra ost
Høj glykæmisk belastning

Oste-focaccia har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Focaccia (70).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål flatbrød
GL 2 pr. 100 g Dette fladbrød tilbyder en lignende velsmagende oplevelse som focaccia, men med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med 25, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Disse kiks giver et sprødt, kornbaseret alternativ med en minimal GL på 2, hvilket er langt mere stabilt for blodsukkeret end focaccia med høj GL.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Socca er et traditionelt, velsmagende fladbrødsalternativ, der giver en meget lavere GL på 8, hvilket tilbyder en bedre glykæmisk profil, mens den bevarer en lignende kulinarisk rolle.

Former af Focaccia

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Oste-focaccia er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

38 g

Kulhydrater

9 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	9 g
Fedt	15 g
Mættet	6 g
Umættet	8 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder protein fra ost
Giver calcium
Energikilde
Høj glykæmisk belastning
Højt natriumindhold
Moderat indhold af mættet fedt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Oste-focaccia?

Oste-focaccia har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.

Er Oste-focaccia godt for personer med insulinresistens?

Oste-focaccia har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.

Hvilken form af Focaccia har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Focaccia i denne database har Fuldkornsfocaccia den laveste glykæmiske belastning (24 pr. 100 g).

Tjek Oste-focaccia i Logi-appen med din portion.