Friturestegte mini calzones
Høj GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra ost
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
Friturestegte mini calzones har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Fyldte peberfrugter giver et velsmagende og mættende alternativ til et måltid med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med calzonens 25.
Peberfrugt fyldt med ost - GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning efterligner pizza-oplevelsen fra en calzone, mens den drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning fra en GL på 25 til 3.
Blomkål pizzabund - GL 8 pr. 100 g Kikærtepandekager tilbyder et velsmagende, proteinrigt alternativ, der holder blodsukkeret meget mere stabilt med en GL på 8 mod 25.
Kikærtemel salt pandekage
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friturestegte mini calzones er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra ost
- Giver energi
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friturestegte mini calzones?
Friturestegte mini calzones har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Friturestegte mini calzones godt for personer med insulinresistens?
Friturestegte mini calzones har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Peberfrugt fyldt med ost.
Hvordan påvirker Friturestegte mini calzones blodsukker?
Friturestegte mini calzones har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Friturestegte mini calzones i Logi-appen med din portion.
